Tag 1:
Die Betreuung der Wöchnerin sollte die Selbstheilungskräfte der ersten Wochen nutzen und adäquate Übungen für die Regeneration, die Rückbildung und den Erhalt bzw. die Wiederherstellung der Kontinenz beinhalten. Darauf aufbauend können sich weiterführende und intensivere Übungen im Rückbildungskurs anschließen. ……
Tag 2:
Diese Fortbildung gibt Ihnen eine fundierte Grundlage für die Wochenbett- und Rückbildungs-gymnastik in Theorie und Praxis: ……
Datum: Mi. 21.02 & Do. 22.02.2024 je 8 U-Stunden
Tag 1:
Die Betreuung der Wöchnerin sollte die Selbstheilungskräfte der ersten Wochen nutzen und adäquate Übungen für die Regeneration, die Rückbildung und den Erhalt bzw. die Wiederherstellung der Kontinenz beinhalten. Darauf aufbauend können sich weiterführende und intensivere Übungen im Rückbildungskurs anschließen.
- Gesundheitsfördernde Bauchmassage und andere Entspannungsmassagen
- Anatomie und Wahrnehmung der Bauchmuskulatur
- Adäquate atemgeleitete Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
- Grundlagen einer sanften und strukturierten Rückbildungsgymnastik mit heilungsfördernder Beckenbodenwahrnehmung- und Aktivierung
Tag 2:
Diese Fortbildung gibt Ihnen eine fundierte Grundlage für die Wochenbett- und Rückbildungs-gymnastik in Theorie und Praxis:
- Topografische und funktionelle Anatomie des Beckenbodens im Körpergefüge
- Evidenzen zu Belastungen durch Schwangerschaft, Geburt und Geburtsverletzungen
- Kontraindikationen, Besonderheiten und mögliche Beschwerden im Wochenbett
- Evidenzbasierte Übungen im Frühwochenbett und in der Rückbildungsperiode
- Evidenzbasierte Prophylaxe von Inkontinenz und Senkungsbeschwerden
- Adäquate Aktivierung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur im frühen Wochenbett
- Grundlagen einer effektiven und strukturierten Rückbildungsgymnastik im Kurs
- Wahrnehmung- und Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur in verschiedenen Körperhaltungen zur Stärkung der Körperspannung und Aufrichtung
- Übungen zur Entspannung und Massage
- Anleitung zur Korrektur von Bewegungsabläufen, auch auf Distanz (online).
Dozentin: Linda Tacke, staatl. anerkannte Tanzpädagogin, Fachübungsleiterin Rehabilitationssport für Orthopädie und Neurologie, PEKiP- Gruppenleiterin, Aquatrainerin, Bebo- Trainerin und seit vielen Jahren Mitarbeiterin im Hebammen Laden Bremen
Kosten: 200,-€ pro Tag/ 380,-€ beide Tage, inklusive umfangreichem Skript
Datum: Mi. 21.02 & Do. 22.02.2024 je 8 U-Stunden
Uhrzeit: Mi 10:30 – 18 Uhr & Do 9-16:30 Uhr
Anmeldung: elbhebammen@web.de
Dies ist keine automatische Anmeldung.
Sie erhalten nach dem Absenden dieser Anfrage alle Unterlagen für die verbindliche Anmeldung.
Die Anfragen werden jeden Mittwoch bearbeitet.