In diesem Kurs kannst Du eine Pause von Deinem Mama-Alltag einlegen und Dir Zeit für Dich und Dein Baby nehmen.
Wir wenden uns intensiv der Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- und Rückenmuskulatur zu. Lockern und entspannen Bereiche Deines Körpers, die durch das Tragen und Stillen stark beansprucht werden und stärken durch Atem- und Meditationsübungen Deine Resilienz. So dass Du nach der Geburt sowohl körperlich als auch mental wieder in Deine Mitte findest.
Wir empfehlen frühestens 8 Wochen nach spontaner Geburt und 12 Wochen nach Kaiserschnitt mit diesem Kurs zu starten.
Wir freuen uns auf Dich!
Kursleitung: Zoe Wiedebusch
Kurstermine:
Dienstags, 07.01 bis 25.02.2025, 10 bis 11:15 Uhr Aufbaukurs mit Babys ab 6 Monate
Mittwochs, 08.01. bis 26.02.2025, 10 bis 11:15 Uhr Anfängerkurs
Kosten: 120,-€ (8 Wochen-Kurs)
Kursdauer: 75 min
Babys sind herzlich Wilkommen!
Dies ist keine automatische Anmeldung.
Sie erhalten nach dem Absenden dieser Anfrage alle Unterlagen für die verbindliche Anmeldung.
Die Anfragen werden jeden Mittwoch bearbeitet.